海带豆腐汤
海带豆腐汤有排毒的功效,特别适合现在的天气饮用,无论是大人还是小孩,都非常适合饮用。豆腐含有丰富的优质蛋白质和钙质,可以提供人体日常所需的营养物质。同时家里如果有抽烟的人的话,日常多喝海带豆腐汤还有排出身体毒素的功效。 食材:海带,北豆腐,猪五花肉,姜,香葱,鸡精,大酱,料酒 做法:
1、海带用清水浸泡片刻,然后彻底的清洗干净,切成粗丝。 小提示:吃海带后不要马上喝茶,茶叶中含有鞣酸,也不要立刻吃酸涩的水果,酸涩的水果中含有植物酸,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。同时患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。 |