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补血养颜粥


补血养颜粥
 

补血养颜粥

材料:红枣 花生 小米 大米 绿豆 红豆

做法

1 将所有材料放入高压锅中 洗净 放入三寸高的水

2 盖上锅盖 调到半小时

3 时间到后 等浮子阀下去后就可以了 喜欢的可以放点糖 
 

补血养颜粥
 
补血养颜粥

图文资讯

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    这款银耳红枣莲子汤,不仅好喝而且还很有营养:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。 我是比较喜欢红枣做汤喝的, 如果再放入桂圆,可以补血补气的, 原料 :银耳、红枣、冰糖
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    主料 : 大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎 调料:红糖 (少许) 厨具:电压力锅 新鲜的干莲子也大量的上市,我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富,含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中,
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    黑芝麻红枣粥

    原料: 粳米 黑芝麻 红枣 做法: 1、粳米提前淘洗干净,加一点油稍微泡一泡 2、锅里面加入适量的清水,下入粳米,先熬煮十五分钟 3、然后加入黑芝麻1把,继续熬煮十五分钟 4、最后加入红枣,我用的是小红枣,时间比较短,熬稠了即可
  • 紫薯小米营养粥

    紫薯小米营养粥

    原料: 紫薯、小米、大米 、白纱糖 做法: 1、紫薯切丁,准备好小米和大米 2、把小米,大米洗好和紫薯一起放入电压力锅里 3、放入适量的水 4、电压力锅选择煮粥,15分钟就好,如果不是压力锅时间要长一点 5、放点糖就可以享用了
  • 红薯玉米粥

    红薯玉米粥

    原料: 红薯、玉米面、水 做法: 1、红薯洗净、去皮、切滚刀块(这里没有拍照);玉米面用适量的水调匀(水量掌握在只要能化开玉米面为宜); 2、锅中放水烧开后放入红薯块煮至软后将玉米面希糊倒入锅中,一定要边倒边搅拌; 3、倒入后不停的搅拌一会,有些
  • 皮蛋火腿粥

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    原料 :粳米、火腿、皮蛋、食盐。 做法 1、皮蛋切成小块,火腿切成长一点的丝; 2、砂锅里面下入粳米作为粥底,大概煮半个小时,然后先加入火腿开始煮; 3、因为皮蛋很好熟,时间长了就不好吃了,所以煮过火腿之后10分钟再加入皮蛋; 4、皮蛋加进去煮个两三