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益气补血乌鸡汤


益气补血乌鸡汤

食材:
乌鸡 半只,红枣 十颗,桂圆 十颗,枸杞 十颗,老姜,大葱,料酒,盐

做法:
每到这个季节,就是女性朋友受苦受难的时候,手脚冰冷,四肢乏力,经期尤其严重。这个汤是补血益气,滋阴补肾的。多喝有益

益气补血乌鸡汤

1,原料:乌鸡半只(太多一顿吃不完,回锅不好)。

2,姜片三片,大葱一段,红枣桂圆枸杞洗净。

3,烧开水,转中小火,把乌鸡放入,不要盖锅盖煮三分钟,捞出清洗干净。

 益气补血乌鸡汤

4,砂锅放水,放料酒和精盐搅拌均匀,放入乌鸡。

5,放入红枣桂圆,葱姜,煲三小时到五小时,出锅放枸杞子。

6成品,其实味道还是不错了,添加其他作料反而不好了。 不要以为大补就可以经常喝,一个月喝两次就足够了

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